In de herfst en wintermaanden dalen de temperaturen behoorlijk. Natuurlijk is het wel zo fijn om er warmpjes bij te zitten. Letterlijk en figuurlijk!...
Vermoeidheid, chagrijnigheid, gebrek aan enthousiasme, depressie, en een verhoogd cortisol zijn enkele kenmerken van overtraining syndroom. En van hoe sommige mensen zich voelen in...